Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle année 2025, pleine de santé et de joie. Prenez soin de vous et de votre équilibre, car la santé est ce que nous avons de plus précieux. Chaque petite attention que vous portez à votre corps, qu’il s’agisse d’un repas équilibré, d’un moment de repos ou d’un simple geste pour vous détendre, est un début vers une amélioration de votre bien-être.
Je vous invite également à profiter de cette nouvelle année pour ralentir un peu et prendre du temps pour vous. Ces moments de pause sont essentiels pour écouter vos besoins, qu’ils soient physiques ou émotionnels. En matière d’alimentation, par exemple, prendre le temps de préparer et de savourer vos repas peut transformer votre relation avec ce que vous mangez et vous aider à mieux répondre à vos besoins physiologiques réels. De la même manière, accorder quelques minutes pour réfléchir à vos émotions ou en discuter avec un proche ou un professionnel peut vous aider à mieux comprendre les liens entre vos choix alimentaires et votre état d’esprit.
Enfin, j’espère que 2025 sera l’occasion de cultiver de nouvelles habitudes positives autour de votre alimentation et de votre mode de vie. Que ce soit en découvrant de nouvelles recettes, en partageant des repas avec vos proches ou en vous fixant des objectifs atteignables, chaque petit pas compte. Évitez les « bonnes résolutions » trop strictes qui seront rarement tenues sur le long terme, est sachez que suis là pour vous accompagner et vous encourager à avancer à votre rythme vers une version…plus équilibrée de vous-même 😉