Voici un livre que j’ai découvert par le biais de ma collègue Alexandra Martin, diététicienne dans le 14ème arrondissement de Paris.
Il s’agit d’un tout petit livre qui explique ce que sont les émotions et qui en détaille toute une liste. Pour chaque émotion est expliqué à quoi elle sert, comment elle se manifeste physiquement et comment on peut l’apaiser.
Je trouve que c’est un livre très utile car on peut découvrir toute la palette de nuances émotionnelles dont nous sommes tous dotés. On connait bien sûr les émotions principales comme la peur, la colère, la joie, la tristesse mais connait-on aussi ce qu’est l’amertume, le désir, la honte … Toute cette palette d’émotions qui sert avant tout à nous protéger, à comprendre notre interaction avec l’extérieur.
Voilà, pour toutes ces raisons et bien d’autres encore, lisez ce livre et plongez-vous dans le monde des émotions.
Pour ceux que ça intéresse, je vous met un lien vers le site de la fnac afin de voir la 4ème de couverture et le prix.
http://livre.fnac.com/a2523869/Laurence-Bril-Le-guide-des-emotions