Diététicienne Arès Lège Cap Ferret Andernos Lanton Cassy Audenge Biganos
Il y a quelques temps plusieurs de mes patients m’ont parlé d’un site de sport en ligne : « Coachclub« . Intriguée, j’ai été voir ce site pour savoir ce qu’il en était. L’inscription gratuite et les 15 jours d’essai m’ont permis de tester ce site et les différents sports proposés. Mon bilan : C’est un site […]
Avec l’été qui approche (sisi), les envies de crudités se font particulièrement ressentir. Voici une recette rapide et facile à réaliser. Idéal les soirs où vous rentrez tard du travail ou encore lorsque vous n’avez pas très envie de cuisiner. Cette salade se réalise en 15 minutes maximum et est plutôt légère en calories. Pour […]
En allant faire mes courses à Monoprix cette semaine, je suis tombée sur un petit fascicule délivré gratuitement : Le guide nutrition de Monoprix, ABC Nutrition. En plus des explications sur qu’est ce qu’un glucide ou une calorie, il y est expliqué ce qu’on trouve sur une étiquette d’emballage alimentaire. Du coup j’ai eu envie […]
Dernièrement, j’ai goûté un excellent gâteau au chocolat qui en plus a la particularité d’être naturellement allégé. Voici la recette. Pour un gâteau pour 6 personnes, il vous faut : – 200g de ricotta – 3 œufs – 150g de chocolat noir pâtissier – 75g de sucre – +/- 30g de maïzena ou de fécule […]